El poder del descanso

Hace muchísimos años, en una de las revistas que mi querida tía traía a casa, encontré un artículo en el que aparecía una impactante Sofía Loren en la plenitud de su carrera. Allí, se citaba uno de los secretos de su belleza: dormir bien (según ella era la mejor crema). Cuando de actrices se trata, una nunca sabe, aunque probablemente haya sido cierto.
En un reciente libro, El poder del descanso, el experto en sueño, Dr. Matthew Edlund, afirma que es tan importante dormir bien, como la forma en que vivimos.
¿Ustedes qué opinan?